Doğru Çocuk Beslenmesi
Doğru Çocuk Beslenmesi
Çocuk beslenmesi son derece önemli ve yanlışlara da çok açık bir konudur. Bebek beslenmesinde ve çocuk beslenmesinde bilinmesi gereken bazı doğrular ve yanlışlar vardır. İşte burada uzmanların bebek beslenmesi ile ilgili önerileri yer almaktadır.
Yeni doğan bebeklerde ilk 6 ay anne sütünün önemi
Günümüzde anne sütünün önemini bilmeyen ve duymayan kalmamıştır. Anne sütü yeryüzünde yer alan yiyecekler içinde en mucizevi ve en faydalı besindir. Annenin eğer yeterli sütü varsa kesinlikle bu önemli gıdadan yavrularını mahrum etmemelidirler. Özellikle çocuğun bağışıklık sisteminden tutun da pek çok sağlıksal gelişimine kadar son derece önemli rol oynayan anne sütü ilk 6 ay çocuğa ısrarla verilmelidir. Düzenli olarak anne sütü içen bir bebeğin su da dahil başka hiç bir gıdaya ihtiyacı yoktur.
Bebeklere şekerli su verilir mi
Bu da yapılan oldukça önemli bir yanlıştır. Yeni doğan bebeğe kesinlikle şekerli su vermeyin. Bebeğinize şekerli su vermeniz için size ısrarcılık yapan aile büyüklerini ise bebeğinizin etrafından uzaklaştırın. Çünkü hiçbir şey ve hiç kimse bebeğinizin sağlığından önemli değildir. Şekerli su bebeğe tokluk hissi vererek anne memesinden ve sütünden uzaklaşmasına neden olur.
Bebeklerde ek gıdalara ne zaman başlanılmalı?
Bebek beslenmesinde ek gıdalara başlamak için aceleci davranılmamalı. Ek gıdalara 6. aydan itibaren başlanılması en doğrusudur. Ek gıda süresince de ana besin anne sütü olmalıdır.
Bebeklere 1 yaşından önce tuz vermek
Bebeklere 1 yaşından önce tuz vermek son derece yanlış bir durumdur. Anneler genelde bebeklerine yaptıkları yemeklerin tatsız olduğunu düşünerek bir tutam tuz atma ihtiyacı duyarlar. Buna kesinlikle gerek yok, çünkü bebekler henüz tuzun tadını bilmedikleri için tuzun eksikliğini hissetmezler. Kendi damak tadınızla bebeğinizin damak tadını kıyaslamayın.
Bebek beslenmesinde blender kullanılmalı mı?
Blender, bebek beslenmesinde genelde kullanılan bir üründür. Genelde sebze çorbası yapımında tercih edilir. Ancak annelerin yaptığı en büyük yanlış blenderı her yemeğe kullanmalarıdır. Çocuklar için yapılan her yemek için blender kullanmak kesinlikle son derece yanlıştır. Blender yerine cam rende tercih edebilirsiniz. Blender zamanla çocuğun pütürlü gıdalardan uzaklaşmasını ve sürekli kusan bir çocuğa yani blender bebek olmasına neden olur.
1 yaşından sonra çocuklara bulamaç yedirmek doğru mudur?
1 yaşına kadar çocuklara her tür gıdanın birleşmesi ve karışımı ile oluşan bulamaçlar yedirilir. Bulamaçlar belli zaman geldiğinde kesilmelidir. Çocuk her tip yemekten tatmalı beğenmediği ve istemediği yemek konusunda ise ısrarcı olunmamalı.
Çocuklara televizyon karşısında yemek yedirmek doğru mu?
Pek çok uzman bu konuda anne ve babaları uyarırlar televizyon karşısında yemek yenilmemesi gibi. Çocuk televizyon karşısında ne yediğini anlamaz ve boş boş ağzını açar. Annenin o an tek derdi çocuğun ağzına o yemeği tıkmaktır aslında. Ancak bu durum zamanla çocuğun beslenme alışkanlığında sıkıntılara yol açar.
Çocuğun sevmediği gıda konusunda ne yapmak gerekir?
Bazı çocuklar yemek konusunda ciddi anlamda sıkıntı yaratırlar. İştahsız çocuklar ya da yemek seçen çocuklar özellikle annelerin kabusudur. Burada yapılması gereken ise kesinlikle ısrarcı olunmaması gerektiğidir. Çocuk her ısrarcı olduğunuz gıdadan daha da soğur ve uzaklaşır. Hatta yediği diğer gıdalardan da nefret etmeye başlar. Çocuğunuzla kavga dövüşle ve tehditlerle yemek yedirmeye çalışmayın. Bu onu yemekten ciddi anlamda soğutur.
