Kahvenin Faydaları ve Zararları
Kahve içmek ömrü uzatıyor mu?
Artık son günlerde kahve tüketimi tüm dünyada ciddi anlamda artmış durumda. Peki kahvenin faydaları ve zararları hakkında bir fikriniz var mı? Ayrıca yapılan araştırmalarda kahvenin ömrü uzattığı saptanmış bunu biliyor muydunuz? Kahve artık hayatımıza öyle bir girdi ki, onu içmeden güne başlayamaz ve kafamızı toplayamaz hale geldik. İçinde yer alan uyarıcı ve mutluluk verici etki sayesinde kendimizi çok daha iyi hsseder hale geliyoruz kahve sayesinde. Ayrıca zihni toplamada da kahvenin çok ciddi anlamda etkisi olduğunu söylemekte fayda var.
Herkesin severek içtiği ve faydalarından pek de haberdar olmadığı kahvenin faydaları nelerdir sorusu son günlerde çok sorulmaya başladı. Bunun nedeni ise hep zararlı gibi gösterilen kahvenin aslında insan sağlığına ciddi anlamda faydasının olduğu keşfedilmiş olması.
Gelelim kahve içmek ömrü uzatıyor mu sorusuna. Elbette hiç bir gıda direkt olarak ömrü uzatır denilemez. Ancak bazı gıdalar vardır ki sağlığımızı direkt olarak yakından etkiler ve bu da kaliteli ve uzun bir yaşam için ciddi rol oynar. Kahve ise yapmış olduğu pek çok olumlu etki sayesinde sağlığı ciddi anlamda olumlu etkileyerek ömrünüzü uzatmaya yönelik ciddi bir faktör olarak görülüyor. Elbette aşırıya kaçmadan. Artık güzel ve mis kokulu bir fincan kahve içmek için daha fazla nedeniniz var.
Kahve vücudu temizliyor
Kahvenin vücudu temizlediği bilinen bir gerçek. Bilim adamları kahvenin vücutta iltihaplanmanın önüne geçerek ve kan şekeri dengesini oluşturarak zararlı maddelerin vücuttan uzaklaşmasını sağlıyor.
Kahve depresyona iyi gelir mi?
Bilim adamlarının yapmış oldukları araştırmalar neticesinde kahvenin depresyonu yüzde 20 oranında, intiharı ise yüzde 50 oranında azalttığını söylemektedirler. Ancak günde 5 kupa kahveyi geçmemek şartı ile. Her şeyin fazlasının zararlı olduğu gerçeği kahvede de geçerli.
Günde ne kadar kahve içilebilir?
Büyük boy kremalı bir kahve adeta bir hamburger menünün kalorisine eşit. Bu nedenle kahvenizi light sütle ya da sade ve şekersiz tüketmeye özen göstermenizde fayda var. Ayrıca sağlık açısından günde 3 kupayı geçmemekte fayda var diye belirtiyor uzmanlar. Bunu da unutmamak lazım.
Kahvenin zararları neler?
Bir diğer kahve ile ilgili sorulardan biri de kahvenin zararları neler sorusu. Aslında kahve eğer bir sağlık probleminiz yoksa ve aşırıya kaçmıyorsanız size zararlı olabilecek bir içecek değildir. Ancak tansiyon hastalarına, kolestrol hastalarına, böbrek ve karaciğer hastalarına kahve içmemeleri söylenir.
Kahve zayıflatır mı?
Zayıflama konusu yaygın bir konu ve neredeyse herkes zayıf kalabilmek için kendini paralıyor. Peki kahve zayıflatıyor mu? Eğer aşırıya kaçılmaz ve kremalı, şekerli içilmezse kahvenin metabolizmayı hızlandırarak ve doygunluk hissi yaratarak zayıflamaya ciddi etkisinin olduğu uzmanlar tarafından belirtilmekte. Türk kahvesinin faydaları ve zararlarını öğrenmek için de buraya tıklayabilirsiniz.
