Scroll to Top


zayıflamamın kuralları


zayıflamamın kuralları

Her ikrama evet demeyin. Gittiğiniz bir yerde ikramedileni almamak genelde ülkemizde ne yazıktır ki kabalık olarak algılanır. Siz buna aldırış etmeyin ve nazikçe sağlıklı beslenme programına dahil olduğunuzu ve bozmamanız gerektiğini anlatın. Bu arada diyet sizin için bir hayat biçimi olmalı. Yani ideal kilonuza ulaştıktan sonra kıtlıktan çıkmışçasına soluğu hamburgercilerde almayın. Elbette sağlıksız gıdalar da tüketeceksiniz arada ama bu sık sık olmamalı. Genel olarak sağlıklı beslenmeyi artık hayatınızın bir parçası yapmayı kabul etmelisiniz.



Yorum Yazın

Yandex.Metrica