Son günlerde şekerin zararlarını bilmeyen yoktur. Peki pastalarda, çaylarda, kurabiyelerde tüm tatlı ve içeceklerde şeker yerine ne kullanılabilir? Tatlınızın ya da içeceğinizin lezzetinden bir şey kaybettirmeyecek ve şeker yerine geçecek sağlıklı öneriler. Kurabiyede şeker...
Eğer zayıflamak ve o kiloyu korumak istiyorsanız metabolizmanızın hızlı çalışması çok önemlidir. Peki metabolizma nasıl hızlandırılır? İşte metabolizmanızı hızlandırmanız için gerekli basit ama çok önemli ipuçları. Bu ipuçlarını uygularsanız yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırabilir ve çok...
Kavrulmuş bademin faydaları Öyle bir gıda düşünün ki protein, demir ve kalsiyum açısından zengin olsun. Bu besinin adı hepimizin bildiği badem. Bademin faydaları neler acaba diye yapılan araştırmalar sonucunda tüm faydalı sayılabilecek yiyecekler içinde...
Hızlı yaşlanmaya neden olan faktörler Son günlerde en çok sorulan sorulardan biri de hiç şüphesiz hızlı yaşlanmanın sebepleri oluyor. Hızlı yaşlanmak daha çok kişinin yaşam tarzı, yemek alışkanlıkları ve yaptığı bazı yanlış bakımlar ve...
Zayıf bağışıklık sistemi belirtileri Son günlerde özellikle corona virüsü başta olmak üzere bir çok hastalıkta bağışıklık sisteminin ne kadar etkin olduğunu öğrendik. Peki bağışıklık sisteminin zayıf olduğunu gösteren belirtiler neler? Biz bağışıklığımızın iyi mi,...
Koranavirüse karşı koruyucu yiyecekler Koronavirüsden korunmanın ve hızlı iyileşmenin en etkin yolunun güçlü bir bağışıklık sisteminden geçtiğini tüm doktorlar ısrarla söylüyor. Bunun için koronavirüse ( covid 19 ) karşı bağışıklık kazandıran yiyecekler neler onları...
Bacak inceltme hareketleri Son günlerde özellikle kalın bacaklar ve kalın basenler hakkında insanların şikayetleri olmaya başladı. Bun nedenle uzmanların önerdikleri bacak ve kalça inceltme hareketlerini burada sizlerle paylaşmaya karar verdik. Aslında oldukça kolay ve...
Tempolu yürüyüşün Faydaları Günlük koşuşturmalarda belkide en çok ihmal ettiğimiz şey kendimiz oluyor. Bu nedenle yürümenin faydaları neler konusunu uzmanlarına sorduk ve burada paylaşmaya karar verdik. Kısacık bir yürüyüşün bile vücutta yarattığı olumlu etkileri...
Maydanoz suyunun faydaları zararları Son günlerde özellikle bir çok diyetisyenin ağzında maydanoz suyunun faydaları vardır hep. Aslına bakarsanız maydanoz suyunun insan vücudunda yarattığı olumlu etkiler onu bu derece popüler yapacak kadar çok fazla. Maydanoz suyu...
Hangi kuru meyve neye iyi gelir? Son günlerde herkes artık sağlıklı beslenmeye daha fazla önem vermeye başladı. Bu nedenle biz de kuru meyvelerin faydaları nelerdir konusunu araştırdık ve uzmanlarından edindiğimiz bu bilgileri burada paylaşmaya...
E vitamini ne işe yarar? Son günlerde adını çok sık duyduğumuz bir vitamin türü, E vitamini çok popüler ve çok faydalı. Peki E vitamini hangi besinlerde bulunur? İste uzmanlarından E vitaminini en güzel elde...
Ertesi gün hapı kullananlar Bir çok çiftin korunmasız ilişki sonrası başvurduğu bir yöntemdir ertesi gün hapı kullanımı. Peki ertesi gün hapı nasıl kullanılır? Öncelikle ilaçla ilgili bilmeniz gereken en önemli detay ilacı rutin bir...
