Erken Yaşlandıran Yiyecekler Neler?

İnsanı yaşlandıran şeyler

Yapılan bir araştırma sonuçlarına göre erken yaşlandıran yiyecekler belirlenmiş. Bu sonuçlara göre erken yaşlandıran yiyecekler neler sorusunun aslında bir nevi cevabını da buluyoruz. Erken yaşlanmak istemiyorsak dünya sağlık örgütü kesinlikle bu yiyeceklerden ve içeceklerden uzak durmamızı istiyorlar. Aslında sadece erken yaşlanma değil bir çok sevimsiz hastalıkları da beraberinde getiren bu yiyecek ve içeceklerden hem kendimizi hem de çocuklarımızı uzak tutmalıyız. İşte yaşlanmaya neden bu yiyecekler.

Margarin

Artık zaten margarinin insan sağlığı üzerinde ne denli zararlı bir yağ çeşidi olduğunu bilmeyen yoktur. Hatta margarinlerin vücut için faydalı hiç bir madde taşımadığını biliyor muydunuz? Faydası olmamasını hadi geçelim çok da zararlı. Margarin tüketiminde ciltte kırışıklıklara neden oluyor ve bu da erken yaşlanmaya sebebiyet veriyor. Bu nedenle insanı yaşlandıran şeylerin başını margarinlerin çektiğini bilmenizde fayda var.

Endüstriyel sütler

Endüstriyel yani organik olmayan sütler vücuttaki hormon dengesini bozarak gözeneklerin tıkanmasına ve ciltte akne gibi sorunlara neden oluyor. Cildi yaşlandıran etkenlerin başını kötü ve sağlıksız beslenmek çeker. Bu nedenle her zaman doğal beslenmek en doğrusudur.

Tatlı alkollü içecekler

Özellikle eğlence dünyasında tatlı kokteyller ve tatlı alkollü içecekler çok fazla tüketilir. Ancak bu içecek fazla tüketilirse yaşlanma konusunda sizi üzecek sonuçları beraberinde getirebilir. Çünkü tatlı olan alkollü içeceklerin içinde çok fazla şeker vardır ve fazla şeker proteinlerle birleştiğinde kollajenlere geri dönüşü imkansız zararlar verir. Kollajen cildimizi diri ve genç gösteren bir etkendir. Bozulduğunda cildin esnekliği bozulur ve sarkmalar başlar.

Rafine şeker

Herkesin bildiği bir gerçek olan şekerin bir tür beyaz zehir olduğunu biz de tekrar vurgulayalım. Şeker sadece sağlığı tehdit etmiyor aynı zamanda vücuttaki kollajenlere yapışarak cildin cansız ve sarkık görünmesine neden oluyor.

Tuzlu yiyecekler

Tuzlu yiyecekler tükettiğinizde vücudunuz su tutar. Su tutan vücut ise şiş bir görünüme sahip olur ve yaşlı bir görüntü çizer.

Karbonhidratlar

Fazla karbonhidrat tüketmek kandaki şekeri bir anda fazlaca yükseltip, sonrasında gene aynı hızla düşürür. Bu ani değişimler ciltte kollajen yapısına zarar verir. Kollajen yapı sağlıklı, dinç ve genç görünmemizi sağlayan bir yapıdır.

Enerji içecekleri

Günün temposuna ayak uydurmak için bazen enerji içecekleri tüketiriz. Ancak enerji içecekleri bol miktarda şeker ve keffein içerir. Bu da özellikle cildimizde erken yaşlanma ve cilt sorunları gibi problemleri beraberinde getirir.

Yanmış etler

Çok pişmiş et yemek isterken hafif kararmış ve yanmış bir et yediğinizde bilmeniz gereken bir detay var. O da cildinizdeki kollajen dengesinin yanmış et tükettiğinizde ciddi zarar görecek olması. Bu nedenle etlerinizi pişme sürecinde dikkatli olmanızda fayda var.

Kızartmalar

Yağlar yüksek ısıya maruz kaldıklarında içlerindeki bir çok radikaller açığa çıkar ve bu radikaller yaşlanmanın en büyük başlıca sebeplerinden biri haline dönüşür. Çıkan bu radikaller ciltte yer alan kollajenleri parçalar ve ciddi zararlar verir. Bu da herkesin kabusu olan sarkık ve kırışık bir görüntüye yol açar.

Patates cipsleri

Her yerde rahatça satılan ve çocukların maalesef severek tükettikleri patates cipsleri yağsız olanları da dahil buna ciltte çok ciddi sıkıntılara neden olur. Patates cipsleri olestra denilen bir madde ile üretilir. Bu madde vücuttaki vitaminlere yapışır ve vücudun bu vitaminleri kullanamadan dışarı atmasına neden olur. Bu vitaminler arasında maalesef bizim için çok önemli olan antioksidanlar da vardır. Doğal antioksidanlardan mahrum kalan vücut erken yaşlanmaya mahkum olur.

Şarküteri ürünleri

Şarküteri ürünleri çok fazla işlem görmüş et ürünleridir. Zaten sağlık açısından tüketilmesi son derece sakıncalıdır. Ama aynı zamanda cilt içinde kesinlikle sakıncalı yiyecekler arasında yer alırlar. Ciltte aşırı kurumalara ve erken yaşlanmaya neden olurlar.

Gazlı içecekler

Gazlı içeceklerle ilgili çok da birşey söylemeye gerek yok. Çünkü gazlı içeceklerin sakıncalarını ve sağlığı ne denli tehdit ettiğini artık bilmeyen yoktur. Ancak eğer erken yaşlanmaya maruz kalmak istemiyorsanız gazlı içecek alışkanlığınızdan hemen uzaklaşmanız gerekir. Gazlı içeceklerin içinde çok fazla şeker vardır. Cildin görüntü olarak çok mat ve cansız görünmesine de neden olur.