Türk Kahvesinin Faydaları ve Zararları
Türk kahvesinin faydaları ve zararları
Türk kahvesinin cilde faydaları, insan sağlığına faydaları ve Türk kahvesi zayıflatır mı şeklinde pek çok soruya buradan yanıt bulabilirsiniz.
Çok eski bir geçmişe sahip olan Türk kahvesinin faydaları aslında saymakla bitmez ama şekersiz içilirse. Öncelikle kahvenin içindeki kafein maddesi vücudu uyarır ve ayık, dinç kalmasını sağlar. Zihninizi açarak daha sağlıklı düşünmenize yol açar.
Kafein selülit yapar denildi sürekli ancak yapılan bazı son araştırmalara göre aşırıya kaçılmadığı sürece tüketilen kahve vücutta metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını sağlıyor.
Kahvenin belkide en önemli faydası ise kansere olan düşmanlığı. Gene pek çok araştırma sonucunda günde iki fincan içilen Türk kahvesinin kalın bağırsak kanseri ile kolon kanseri riskini yüzde 25 oranında azalttığı belirtilmiştir. Ayrıca safra kesesinde taş riskini de yüzde 45 oranında azalttığı belirtilmiştir.
Pek çok depresyon hastasına uzmanlar eğer kahve içmesine engel bir durum yoksa abartıya kaçmamak şartı ile kahve içmelerini önerirler. Hatta bazı kadın doğum uzmanları lohusalık depresyonunu atlatabilmesi için anneye günde bir fincan kahve içmelerini önerirler. Çünkü kahve depresyonu iyileştirmede etkin rol oynar. İçildiğinde mutluluk hormonlarını harekete geçirir.
Eğer yemeklerin üzerine içerseniz hazmı kolaylaştırır ve miğde ekşimelerine iyi gelir. Bir çok madde bağımlılığı tedavisinde de kahve işe yaramaktadır. Özellikle alkol bağımlılığı ile savaşanlarda çok faydalı olduğu bazı deneyler sonucunda saptanmıştoır.
Bir fincan Türk kahvesinin içinde 50 mg. kafein vardır. Bu da vücut tarafından kolayca dışarı atılabilen bir miktardır. Genelde pek çok uzman günde 2 fincan Türk kahvesi tüketilmesini önerirler.
İyi bir hafıza için de Türk kahvesi çok iyi bir içecektir. Çünkü yaşlılık döneminde oluşan hafıza kaybı ve bir miktar unutkanlıkların önlenmesinde günde bir fincan içilen kahvenin faydası ispatlanmıştır. Kahve kolesterolü düşürmektedir. Meme kanseri riskini azaltır. Siroza yakalanma riskini yarı yarıya düşürür. Tip 2 diyabet ve parkinsona karşı vücudu korur.
Türk kahvesinin zararları
Genelde belli başlı rahatsızlıkları olmayanlar için Türk kahvesi sakıncalı bir içecek olmaz. Ancak yüksek tansiyon hastaları ya da kalp hastaları doktorları içmemesi konusunda uyardıysa içmemelidirler. Uyku problemi yaşayanlarda da sorun yaratabilir. Akşam geç saatlerde içildiğinde uykusuzluk şikayetleri yaratabilir.
