Çocuklarda İştahsızlık
İştahsız Çocuklara Yemek Yedirmenin Yolları
Günümüzde belkide hemen hemen tüm annelerin ortak sorunudur yemek yemeyen çocuklar. Genelde çocuk yemek saati geldiğinde yemek yemek istemez, lokmayı uzun süreler boyunca ağzında tutar ve sonunda anneler sinirden delirmiş bir halde çocuğa yemek yedirmeye çalışır. Uzmanlar bu tarz davranışların çok yanlış olduğunu ve bunun çocuğun yemekten daha da uzaklaşmasını sağlayacağını sürekli belirtmektedirler.
İştahsız bir çocuğa aslında yemek yedirmenin en önemli ve ilk şartı onu asla zorlamamaktır. Çocuk eğer yemek yemiyorsa üzerine gitmeyin ve asla yemek konusunda çocuğa ceza vermeyin, bağırmayın ya da şiddet uygulamayın.
Yemek yemediği için çocuk ceza alırsa ya da sizden azar işitirse bu onun gelecekteki ruh halini bile olumsuz etkileyecek sorunlar yaratabilir. Bu nedenle iştahsızlık sorunu yaşayan çocuklarda genelde çok sabırlı ve sakin tutumunuzu devam ettirmekte tutarlı olun.
Çocuklara yemek yedirmenin yolları
Evde yemek saati yaklaştığında çocuğunuza acıkıp acıkmadığını sürekli sormaya başlayın. Bu onun kendisini dinlemesine ve acıkma sinyalini almasını sağlayacaktır. Unutmayın çocuklar her zaman anne ve babasını taklit eder. Bu nedenle yemek aralarında siz de atıştırmayın ve sağlıklı beslenerk çocuğunuza örnek olun.
Yemek saati her öğün evinizde eğlenceli bir aktivite havasında geçsin. Ailenin tüm bireyleri aynı masada hep beraber yemek yesin ve çocuğunuz masada yemeğini tek başına yemeye teşvik edilsin. Çocuğun masada tek başına yemek yemesi elbette bir yetişkinden farklı olacaktır. Yemeğini dökebilir ya da etrafın dağılmasına neden olabilir. Böyle bir durumda çocuğunuza asla bağırmayın ona tek başına yemek yemesinde yardımcı ve eğitici olun.
Bu arada iştahsızlık ya da minyonluk genelde genetiktir. Yani eğer anne ya da baba çocukluğunda iştahsız ve yemek konusunda sorunlu çocuklarsa yüksek ihtimalle çocukları da yemek konusunda sorunlu olacaktır. Bu nedenle çocuğunuzda yaşadığınız bu iştahsızlık sorununun sizden ya da eşinizden gelen genlerden olabileceğini de sakın unutmayın.
İştahsızlık bir hastalığın da belirtisi olabilir. Bunun başını aslında geniz eti gibi çocukta iştahsızlığa sebep olan sıkıntılar neden olabilir. Doktor kontrolünüzde bu tarz durumların olmadığından da emin olmalısınız.
Ancak şunu unutmayın iştahsızlık pek çok çocukta olan ve normal bir süreçtir. Aslında burada önemli olan çocuğun tutumu değil sizin tutumunuzdur. Siz eğer çocuğa bağırmaz ve iştahsızlığı nedeni ile zorlamalar ya da dayatmalar yapmazsanız bu süreç yavaşça kendiliğinden kaybolacaktır. Bunun yerine çocuğun öğünlerini atlamadan ve her öğünde sevgiyle, sabırla çocuğun tek başına yemek yemesine şevk ederek ve bu tutumunuzda istikrarlı olarak çocuğunuzu iştahsızlık probleminden kurtarabilirsiniz.
