Cildi Güzelleştiren Gıdalar
Cildi güzelleştiren besinler
Hepimizin ortak sorunudur güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olmak. yapılan araştırmalar sonucunda cildi güzelleştiren gıdalar açıklanmış. Özellikle sağlıklı, aydınlık ve gergin bir cilde sahip olmak istiyorsanız bu gıdaları bolca tüketmeniz kesinlikle çok faydalı olacaktır.
Ispanağın cilde faydaları
Ispanak özellikle kış aylarında çok fazla tükettiğimiz ve cildi güzelleştiren besinler arasında ilk sıralarda yer alan önemli bir gıdadır. Ispanak özellikle antioksidan açısından son derece zengindir. İçeriğinde A, C, E vitaminlerinin yanında sebze proteinine de sahiptir.
Avokadonun cilde faydaları
Avokadonun içeriğinde son derece faydalı yağlar vardır. Özellikle içeriğinde yer alan E vitami sayesinde cilt son derece güzel, pürüzsüz ve nemli görünür.
Somonun cilde faydaları
Somon özellikle son günlerde ülkemizde çok fazla tüketilmeye başladı. Somonun içeriğinde yer alan omega 3 asitleri cilt sağlığı konusunda çok büyük önem taşır. Bu yağ asitleri sayesinde cilt kendini yeniler, beslenir ve hatta alerjik reaksiyonlar varsa onlar geçer, nem dengesi korunur.
Kırmızı elmanın cilde faydaları
Günde bir tane tüketilen elma da cilt sağlığı açısından son derece önemlidir. Yeşil elma cildi besler ve yenilenmesine destek olur.
Yumurtanın cilde faydaları
Yumurtanın faydaları artık saymakla bitmiyor ve herkes bunu çok iyi biliyor. Yumurta sadece vücut sağlığımız için değil cilt sağlığımız için de son derece önemli bir gıda. Özellikle yumurta sarısı cildin suyunun içinde kalmasını sağlıyor ve nemini koruyor.
Cildi güzelleştiren içecekler
Son günlerde ise özellikle cildi güzelleştiren içecekler konusu çok popüler. Bir kaç içecek arasında en faydalı bulunan kara lahana ile yapılan içeceği tavsiye ediyor bir çok uzman. Ancak elbette özellikle troid hastalarının bu içeceği doktorlarına sormadan tüketmemeleri gerektiğini hatırlatalım.
5 Yaprak kara lahana
1 kereviz sapı
1 tane limon
1 tane salatalık
Kereviz sapı ile karalahana yapraklarını yıkayın ve daha sora tüm malzemeleri blendera atın. Hepsini birbiri ile bütünleştirin. Bu içecek cildi güzelleştirdiği gibi aynı zamanda ödem söktürücü de bir etkiye sahip. Yani hem cildinizi besleyecek, varsa sivilcelerinizi yok edecek ve aynı zamanda ödem probleminiz varsa ödemenizin gitmesini sağlayacaktır.
