Obezite (Şişmanlık) – Belirtileri ve Tedavisi

Obezite (Şişmanlık)

Şişmanlık alınan kalori miktarının harcanan kalori miktarından fazla olması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır.

Obezite (Şişmanlık) - Belirtileri ve Tedavisi

Obezitenin (Şişmanlık) Zararları ve Neden Olduğu Hastalıklar

Obezite çağımızın aslında en tehlikeli hastalıklarından biridir. Çünkü şişmanlık beraberinde bir sürü ciddi hastalığa neden olmaktadır. Bunlar, ciddi kalp hastalıkları, yüksek kolestrol ve yüksek tansiyondan ötürü damar tıkanıklığı, şeker hastalığı, dizlerde ve kemiklerde kireçlenmeler, kas zayıflığı, fıtık, solunum güçlüğü, uyku hali, adet düzensizliği, kısırlık, ayaklarda mantar, deri hastalıkları şişmanlığın neden olduğu başlıca hastalıklardır.

Obezite (Şişmanlık) - Belirtileri ve Tedavisi1

Obezitenin (Şişmanlık) Nedenleri

En önemli neden fazla yemek yemektir. Ben çok hareketliyim diyerek çok yemek yemek son derece yanlıştır. Vücut bir süre sonra kilo almaya başlar.

Hareketsiz yaşantısı olanlar bir süre sonra kilo almaya başlarlar.

Psikolojik problemler bazı kişilerde çok yemek yeme alışkanlığını da beraberinde getirir. Stresten bu kişiler sürekli yemek yiyerek kilo alırlar.

Genetik faktörler de kişinin kilolu olmasını kolaylaştırır. Hormonal ve metabolik bozukluklar da şişmanlığa neden olur.

Obezite (Şişmanlık) - Belirtileri ve Tedavisi2

Obezitenin (Şişmanlık) Tedavisi

Obezite (Şişmanlık) - Belirtileri ve Tedavisi5

Obezitenin en önemli tedavisi diyettir. Diyet sırasında uyulacak kurallar.

Mutlaka günde üç öğün yemek yenilmeli. Yani öğün atlanılmamalı

Egzersiz yapmaya çalışılmalı

Obezite (Şişmanlık) - Belirtileri ve Tedavisi6

Yağsız beyaz et , meyve ve sebze tüketin

Bol bol su için

Hamur işinden ve tatlıdan uzak durun

Obezite (Şişmanlık) - Belirtileri ve Tedavisi4

Bazı obezite tedavilerinde ise diyet yeterli olmaz bu nedenle doktor cerrahi müdahaleye gerek duyar. Fakat cerrahi müdahale çocuklarda asla yapılmamalıdır.

Obezite (Şişmanlık) - Belirtileri ve Tedavisi3

 

 

 

 

Yorum Yazın