Uyku Bozuklukları Nedenleri – Belirtileri ve Tedavisi

Uyku Bozuklukları 

Çağımızın en büyük sorunlarından bir tanesidir. Eğer tedavi  edilmez ve önlemi alınmazsa psikolojik hastalıklara yol açabilir hatta ölümle dahi sonuçlanabilir.

loading...

Uyku Bozuklukları Nedenleri - Belirtileri ve Tedavisi

Uyku Bozukluluklarının Nedenleri ve Çeşitleri

Uyku Bozuklukları Nedenleri - Belirtileri ve Tedavisi2

Kalitesiz ve az uyuyanlar

Uyku-Bozuklukları-Nedenleri-Belirtileri-ve-Tedavisi3.jpg

Yatağa yattığında bir türlü uykuya dalamamak,gece sık sık uyanmak, sabaha karşı uyanıp bir daha uyuyamamak şeklinde rahatsız edici durumlar yaşatır. Bazen ise kişi uyur ama sabah uyandığında sanki hiç uyumamış gibi yorgun uyanır. Bu tarz sorunların altında genel ruhsal sıkıntıların yattığı gözlenmiştir.

Uyku Bozuklukları Nedenleri - Belirtileri ve Tedavisi4

Eğer bir tür depresyon var ise hastanın bu tarz uyku bozuklukları yaşaması çok normaldir. Çünkü depresyon uyku düzenini ve kalitesini ciddi anlamda bozmaktadır.

Uyku Bozuklukları Nedenleri - Belirtileri ve Tedavisi5

Gün içerisinde aşırı çay ve kahve tüketimi insanlarda uykusuzluk yapar ve özellikle gece yatmaya yakın içilen çay ve kahveler uykuyu tamamen bile kaçırabilir. Uzun süre alkol kullanıp sonra alkolü bırakmaya çalışan kişilerde de uykusuzluk problemi görülmektedir.

Uyku Bozuklukları Nedenleri - Belirtileri ve Tedavisi6

Akciğer ve kalp hastalarında da uykusuzluk çok sık görülür. Bazı insanlar ise hiç bir neden olmaksızın uyku bozuklukları yaşamaktadırlar. Vücutlarının yarattığı bir durumdur.

Uyku Bozuklukları Nedenleri - Belirtileri ve Tedavisi7

Uyku sırasında yaşanan anormal olaylar uyurgezerlik

Kişi yatağına yattıktan bir kaç saat sonra gezinme  ve bir şeyler yeme ihtiyacı duyar.  Bu hareketleri yaparken yüzü dönük ve bir noktaya sabit bakarak ilerler. Etrafı ile konuşmaz. Daha sık olarak çocuklarda görülen bir rahatsızlıktır. Erişkinlerde ise daha seyrek görülür.

Uyku Bozuklukları Nedenleri - Belirtileri ve Tedavisi8

Sürekli kabus görmek, sık sık kötü rüyalar görmek ve uykudan kan ter içinde uyanmak ise daha farklı bir problemdir. Çocuklarda çok sık görülürken yetişkinlerde daha az görülür. Kabus gece boyunca bir kaç kez tekrarlanabilir. Bu durum erişkinlerde kalıcı psikolojik sorunlara neden olabilir.

Uyku Bozuklukları Nedenleri - Belirtileri ve Tedavisi9

Uykuda korku nöbeti, kişi rüya görmediği halde birden korkuya kapılır ve sıçrayarak uyanır. Çarpıntı, terleme ve derin nefes alamama gibi bedensel sıkıntılar da yaşar. Genelde ilkokul çağında başlayıp çocukluk döneminin bitiminde sonlanır. Fakat gene nadir de olsa yetişkinlerde de görülebilir.

Uyku-Bozuklukları-Nedenleri-Belirtileri-ve-Tedavisi10.jpg

Uykuda diş gıcırdatma, son derece sık görülen bir sıkıntıdır. 10 kişiden birinde yaşanır. Uykusunda diş gıcırdatanların diş sağlığı tehditler altındadır. En belirgin nedeni strestir. Kişi stresli dönemlerinde daha fazla ve yoğun şekilde diş gıcırdatır. Kadınlarda adet dönemlerinde çok sık görülen bir durumdur. Adet döneminde vücudunun yarattığı stresten ötürü, uykusunda dişlerini gıcırdatmaktadır. Bazen ise kişinin hiç bir problemi yokken ve hiç bir neden yokken diş gıcırdattığı gözlemlenir.

Uyku Bozuklukları Nedenleri - Belirtileri ve Tedavisi

Horlama, horlama da uyku sırasında yaşanan anormal durumlardan biridir. Horlama bazı durumlarda, bazı rahatsızlıkların habercisi olabilir. Ağız, boğaz ve solunum yolunda bir rahatsızlık olabilir. Ya da fazla kilolu insanlarda, vücudun bu fazla kiloyla ve yağlarla artık baş edemediği anlamına da gelir. Ancak horlama bazen hir bir neden olmaksızın da olabilir.

Uyku Bozuklukları Nedenleri - Belirtileri ve Tedavisi1

Uyku Bozukluklarının Tedavisi

Uyku bozuklukları için fazlaca ilaç vardır. Fakat bu ilaçların yan etkileri olduğundan ilaç kullanmak için acele etmemekte fayda vardır. Uyumak için sürekli uyku ilacı alan insanlarda bir süre sonra uyku ilacının bağımlılık yaptığı gözlemlenmiştir. Kişi ilacı bıraktığında ise uykusuzluk probleminin daha da arttığı görülmüştür.

Uyku Bozuklukları Nedenleri - Belirtileri ve Tedavisi2

İlaçtan önce bazı basit önerilerle uyku bozukluğunuzu çözmeye çalışın. Başarısız olursanız ilaca başvurun. Eğer sorununuz aşırı uyku ve uyandığınızda hala yorgunluk hissi yaşıyorsanız, ya da uykuda anormal haller yaşıyorsanız, uyurgezerlik ve kabus görme şikayetleri gibi.Durum biraz karışıktır. Bu nedenle şikayetin altındaki neden bulunmalıdır. Bu da bir çok hastanede bulunan uyku laboratuvarında incelenmenizle belirlenir. Uyku laboratuvarı, hastanın 1 gece yattığı ve uykusu boyunca her anı ve beynindeki tüm sinyallerin izlendiği bir tedavi şeklidir. Hastayı rahatsız edecek ya da canını yakacak bir durum yoktur. Vücudunun belli yerlerine bazı kablolar yapıştırılır ve hasta sabaha kadar izlenir.

Uyku Bozuklukları Nedenleri - Belirtileri ve Tedavisi3

Horlamanın tedavisi ise biraz daha basittir. Öncelikle horlayan kişilerin kesinlikle sırt üstü yatmamaları gerekmektedir. Kilolu kişilerin zayıflaması gereklidir. Boğaz ve solunum yolları ( sinüzit, genizeti ) hastalıklarının olup olmadığına ve allerjik bir rahatsızlığı olup olmadığına bakılmalıdır.

Uyku Bozuklukları Nedenleri - Belirtileri ve Tedavisi4

 

Yorum Yazın