Sabah ya da öğle saatlerinde bir porsiyon meyve tüketimi stresle baş etmenizde ciddi yardımcı olur. İşi stresili olanlara genelde meyve önerilir. Ama elbette her şeyin fazlası zarardır. Bu nedenle meyvede de aşırıya kaçmaktan kesinlikle uzak durmalısınız.